Comment doivent-être mes règles ? 

• sans perte de sang entre le cycle,

• revenir entre 3 et 5 semaines,

• des pertes vaginales (leucorrhées) translucides peuvent être présentes entre les règles au moment de l'ovulation, 

• En quantité raisonnable (environ 15 serviettes hygiéniques trempées par cycle)

• sans caillots

• sans odeur

• Durer entre 3 et 5 j

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Comment dois-je vivre mes règles? 

• au niveau physique : sans douleur au bas-ventre, ou en bas du dos, pas de tensions dans les seins ou au diaphragme

• Bien que l'humeur change, elle ne doit pas être handicapante pour soi et son entourage : 

  • pas de colère ou d'irritabilité,

  • légère fatigue sans épuisement

  • pas de tête dans le coton,

  • pas de grosse baisse de moral

Il y a un déséquilibre énergétique si : 

• Mon cycle est rallongé à cause d'un Vide de Sang, à un Froid interne, à une stagnation de l'énergie du Foie…

• Il y a des douleurs à cause  d'une obstruction dû à un Froid interne, une stagnation par vide d'énergie / de Sang, de l'Humidité…

• Mes règles sont abondantes à cause d'une chaleur interne, d'un vide d'énergie de la Rate et du Foie .... Le sang étant le support de l'énergie, il est important de ne pas perdre trop de sang chaque mois.

Il y a un déséquilibre si pendant mes règles  : 

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• Un rien m'irrite : une odeur, un bruit, une lumière trop vive ...

• Je n'ai aucune patience, 

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C'est souvent signe d'une stagnation de Qi du Foie,

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• J'ai une sensation de tête dans le coton

Cela peut être signe d'un vide de sang ou d'Humidité.

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