Je conseille souvent à mes consultants de boire de l'eau chaude 🌞.... Mais savez-vous pourquoi ?
Parce que notre corps n'a ainsi pas besoin de dépenser d'énergie supplémentaire pour réchauffer les aliments ingérés --> Très utile quand il faut s'économiser en cas de fatigue!
La digestion s'effectue plus facilement --> il y a moins de coup de pompe après le repas!
Le froid ralenti les fonctions du métabolisme --> cela génère des lourdeurs digestives, éructations...tout ce dont on aimerait bien se passer!!
Et enfin, le froid freine le système digestif dans sa fonction d'absorption des nutriments essentiels --> c'est là que l'on peut rencontrer carences et tous les désagréments qui vont avec!
Petits conseils :
- il est nécessaire de faire bouillir l'eau et de la laisser refroidir un peu avant de la consommer,
- Préférez boire entre les repas, une demi-heure avant de manger pour réchauffer le bol alimentaire, ou à la fin du repas.
- Et si vous mâchez bien, vous ne devriez pas avoir besoin de boire pendant le repas.
Allez, à la vôtre ! :-)